TeknoPolis.NET
No Result
View All Result
  • ANA SAYFA
  • Bilim
  • Teknoloji
  • Donanım
  • Eğitim
  • Giyilebilir Teknoloji
  • İnternet
  • Akıllı telefon
    • Kripto Para
    • Mobil
    • Otomobil
    • Oyun
    • Rehber
    • Sektörel
    • Sinema
      • Sosyal Medya
      • Uygulama
      • Yapay Zeka
      • Yazılım
  • ANA SAYFA
  • Bilim
  • Teknoloji
  • Donanım
  • Eğitim
  • Giyilebilir Teknoloji
  • İnternet
  • Akıllı telefon
    • Kripto Para
    • Mobil
    • Otomobil
    • Oyun
    • Rehber
    • Sektörel
    • Sinema
      • Sosyal Medya
      • Uygulama
      • Yapay Zeka
      • Yazılım
No Result
View All Result
TeknoPolis.NET
No Result
View All Result
Home Bilim

Sakız Çiğnemek Sağlıklı mı?

Umut Bolat by Umut Bolat
6 ay ago
Reading Time: 2min read
0

Sakız Çiğnemek Sağlıklı mı? Sakın çiğnemenin sağlığımız açısından yararlı olduğuna dair iddialar vardır. Sakız çiğnemenin hafızayı güçlendirdiğini ve sakız çiğneye kişilerin çiğneme oranına göre hafıza testlerinde daha başarı olduğu ifade edilmiştir.

RELATED POSTS

Yeni Taç Aşısı Ne Zaman İnsanlara Ulaşacak? Mutasyon Aşıyı Engeller mi?

Çin Üretimi Dünyanın İlk Nazal Sprey Taç Aşısı Klinik Denemelerine Başlıyor!

Ciddi Yan Etkileri Oluşan Oxford Üniversitesi Aşı Çalışmalarını Durdurdu!

Sakız Çiğnemek Sağlıklı mı?

Sakız Çiğnemek Sağlıklı mı?

Belleği Geliştirir

Lawrence Üniversitesinin araştırmasına göre psikolog ekibinin 2011 yılında yaptığı bir araştırmaya göre deneklerin sakız çiğnerken bilişsel işlev ve genel test performansının büyük ölçüde iyileştirdiği gözlenmiştir. Bu zihin artışının kaynağı olarak gözlenen kalp hızı ve kan akışındaki artışın sebep olduğu inanılmaktadır.

Konsantrasyon ve reaksiyon süreleri için önemli bir alan olan hipokampustaki beyin aktivitesi önemli ölçüde etkildedi ve beyne oksijen verilmesi yüzde 25 ila 40 oranında arttı.

2011’de yapılan araştırmaya göre 14 gün boyunca günde 2 kez sakın çiğneyen katılımcıların sakın çiğnemeyenlere göre kaygı durumlarının önemli ölçüde daha az olduğunu bildirmişlerdir. Diğer yandan daha yüksek ruh halleri ve daha düşük yorgunluk seviyeleri bildirdiler. Bilimsel olarak, sakız çiğnemenin stres hormonu kortizolünü önemli ölçüde azaltabildiği gösterilmiştir. Çünkü basit çiğneme eylemi çoğu insan için sakinleştiricidir.

Kilo Vermenize Yardımcı Olur

Sadece kalori sayınızı azaltmakla kalmaz, sakız zamanla artık yemek zorunda kalmayacağınız bir “sinyal” olarak hareket etmeye başlayacaktır. Bu da isteklerinizi etkili bir şekilde engeller ve daha az tüketmenizi sağlar. Tıbbi araştırmalar, en büyük faydanın yemekler arasında atıştırmalıklara ulaşmak yerine bir sakız çubuğuna ulaşanlardan geldiğini gösteriyor.

Bulantı ile mücadele eder

Araştırmalar bir sakız çiğnemenin bulantı için önde gelen ilaçlardan daha etkili olabileceğini düşündürmektedir. Çalışmada, ameliyattan sonra hasta hisseden kadınlara iyileşme sırasında ya bir nane nane sakızı ya da anti-bulantı ilacı ondansetron verildi. Şaşırtıcı bir şekilde, sakız daha etkiliydi. Sakız %75 10 dakika içinde problemlerini tamamen çözdüğünü söylerken, ilaç grubunun sadece yüzde 37’si rahatlamıştı. Doktorlar, sakızın sıklıkla kolorektal cerrahlar tarafından reçete edildiğini not eder. Majör bağırsak cerrahisi sonrası hastaların sindirim sistemlerini uyarmalarına yardımcı olmaktadır. Daha ileri çalışmalar , sakız çiğnemesinin düşük maliyeti ve uygun yan etki eksikliği nedeniyle etkili bir müdahale olduğu iddiasını destekledi.

Tags: Sakız çiğnemek zayıflatır mıSakız çiğnemenin sağlığa etkisiSakız Çiğnemenin yararları
ShareTweetSendSendShare
Umut Bolat

Umut Bolat

Related Posts

Yeni Taç Aşısı Ne Zaman İnsanlara Ulaşacak? 
Bilim

Yeni Taç Aşısı Ne Zaman İnsanlara Ulaşacak? Mutasyon Aşıyı Engeller mi?

18 Eylül 2020
Yeni Taç Aşısı Ne Zaman İnsanlara Ulaşacak? 
Bilim

Çin Üretimi Dünyanın İlk Nazal Sprey Taç Aşısı Klinik Denemelerine Başlıyor!

10 Eylül 2020
Ciddi Yan Etkileri Oluşan Oxford Üniversitesi Aşı Çalışmalarını Durdurdu!
Bilim

Ciddi Yan Etkileri Oluşan Oxford Üniversitesi Aşı Çalışmalarını Durdurdu!

9 Eylül 2020
Rus Hackerlar COVID-19 Aşı Araştırma Merkezine Saldırdı!
Bilim

Bilim İnsanları Açıkladı! Bazı Şarkılar Koronavirüs Bulaşma Oranını Hızlandırıyor!

8 Eylül 2020
Sputnik-V Aşısının Klinik Sonuçları Açıklandı!
Bilim

Sputnik-V Aşısının Klinik Sonuçları Açıklandı!

5 Eylül 2020
Sputnik-V Aşısının Klinik Sonuçları Açıklandı!
Bilim

DSÖ Açıkladı! Gelecek Yıla Kadar Aşılma Yok!

4 Eylül 2020
Next Post
Netflix Türkiye Kararını Açıkladı!

Netflix Türkiye Kararını Açıkladı!

Anadolu Üniversitesi Kayıtları Başladı!

Anadolu Üniversitesi Kayıtları Başladı!

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  • Hakkımızda
  • Gizlilik politikası
  • Künye
  • İletişim

© 2020 Teknopolis.net Tüm Hakları Saklıdır.

No Result
View All Result
  • ANA SAYFA
  • Bilim
  • Teknoloji
  • Donanım
  • Eğitim
  • Giyilebilir Teknoloji
  • İnternet
  • Akıllı telefon
    • Kripto Para
    • Mobil
    • Otomobil
    • Oyun
    • Rehber
    • Sektörel
    • Sinema
      • Sosyal Medya
      • Uygulama
      • Yapay Zeka
      • Yazılım

© 2020 Teknopolis.net Tüm Hakları Saklıdır.