teknopolis.net
  • ANA SAYFA
  • Eğitim
    • Bilim
  • Donanım
  • İnternet
  • Sosyal Medya
  • Kripto Para
  • Teknoloji
    • Mobil
    • Oyun
    • Yazılım
    • Uygulama
    • Giyilebilir Teknoloji
    • Yapay Zeka
    • Akıllı telefon
  • Otomobil
  • Sektörel
  • Rehber
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
TeknoPolis.NET
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Ana Sayfa Bilim

Sakız Çiğnemek Sağlıklı mı?

Tarafından Umut Bolat
21 Temmuz 2020
Kategori: Bilim
0
45
Paylaş
265
Görüntülenme
Facebook'da PaylaşTwitter'da Paylaş

Sakız Çiğnemek Sağlıklı mı? Sakın çiğnemenin sağlığımız açısından yararlı olduğuna dair iddialar vardır. Sakız çiğnemenin hafızayı güçlendirdiğini ve sakız çiğneye kişilerin çiğneme oranına göre hafıza testlerinde daha başarı olduğu ifade edilmiştir.

Sakız Çiğnemek Sağlıklı mı?

Neler Okuyacaksınız?

  • Sakız Çiğnemek Sağlıklı mı?
    • Belleği Geliştirir
    • Kilo Vermenize Yardımcı Olur
    • Bulantı ile mücadele eder

Sakız Çiğnemek Sağlıklı mı?

Belleği Geliştirir

Lawrence Üniversitesinin araştırmasına göre psikolog ekibinin 2011 yılında yaptığı bir araştırmaya göre deneklerin sakız çiğnerken bilişsel işlev ve genel test performansının büyük ölçüde iyileştirdiği gözlenmiştir. Bu zihin artışının kaynağı olarak gözlenen kalp hızı ve kan akışındaki artışın sebep olduğu inanılmaktadır.

Konsantrasyon ve reaksiyon süreleri için önemli bir alan olan hipokampustaki beyin aktivitesi önemli ölçüde etkildedi ve beyne oksijen verilmesi yüzde 25 ila 40 oranında arttı.

2011’de yapılan araştırmaya göre 14 gün boyunca günde 2 kez sakın çiğneyen katılımcıların sakın çiğnemeyenlere göre kaygı durumlarının önemli ölçüde daha az olduğunu bildirmişlerdir. Diğer yandan daha yüksek ruh halleri ve daha düşük yorgunluk seviyeleri bildirdiler. Bilimsel olarak, sakız çiğnemenin stres hormonu kortizolünü önemli ölçüde azaltabildiği gösterilmiştir. Çünkü basit çiğneme eylemi çoğu insan için sakinleştiricidir.

Kilo Vermenize Yardımcı Olur

Sadece kalori sayınızı azaltmakla kalmaz, sakız zamanla artık yemek zorunda kalmayacağınız bir “sinyal” olarak hareket etmeye başlayacaktır. Bu da isteklerinizi etkili bir şekilde engeller ve daha az tüketmenizi sağlar. Tıbbi araştırmalar, en büyük faydanın yemekler arasında atıştırmalıklara ulaşmak yerine bir sakız çubuğuna ulaşanlardan geldiğini gösteriyor.

Bulantı ile mücadele eder

Araştırmalar bir sakız çiğnemenin bulantı için önde gelen ilaçlardan daha etkili olabileceğini düşündürmektedir. Çalışmada, ameliyattan sonra hasta hisseden kadınlara iyileşme sırasında ya bir nane nane sakızı ya da anti-bulantı ilacı ondansetron verildi. Şaşırtıcı bir şekilde, sakız daha etkiliydi. Sakız %75 10 dakika içinde problemlerini tamamen çözdüğünü söylerken, ilaç grubunun sadece yüzde 37’si rahatlamıştı. Doktorlar, sakızın sıklıkla kolorektal cerrahlar tarafından reçete edildiğini not eder. Majör bağırsak cerrahisi sonrası hastaların sindirim sistemlerini uyarmalarına yardımcı olmaktadır. Daha ileri çalışmalar , sakız çiğnemesinin düşük maliyeti ve uygun yan etki eksikliği nedeniyle etkili bir müdahale olduğu iddiasını destekledi.

Etiket: Sakız çiğnemek zayıflatır mıSakız çiğnemenin sağlığa etkisiSakız Çiğnemenin yararları
Paylaşım18Tweet11Gönder
Önceki yazı

Akıllı Telefonların Beyninize Etkileri Nelerdir?

Sonraki Gönderi

Netflix Türkiye Kararını Açıkladı!

Umut Bolat

Umut Bolat

İlişkiliGönderiler

Bilim

Superpozisyon ve Interference Nedir?

Tarafından Umut Yaşar
29 Aralık 2022
Bilim

Rüzgar enerjisiyle Mars’ta yaşam alanı kurulabilir mi?

Tarafından Umut Yaşar
28 Aralık 2022
Bilim

Bilimsel Araştırma Makaleleri Nasıl Yazılır?

Tarafından Umut Yaşar
22 Aralık 2022
Bilim

Satürn Hakkında Hiç Bilmedikleriniz

Tarafından Umut Yaşar
27 Eylül 2022
Bilim

İnsan Beyni Dijital Olarak Kontrol Edilebilir Mi?

Tarafından Umut Yaşar
11 Ağustos 2022
Sonraki Gönderi
Netflix Türkiye Kararını Açıkladı!

Netflix Türkiye Kararını Açıkladı!

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  • Trend
  • Yorumlar
  • En son
PSD Uzantılı Dosya Nasıl Açılır

PSD Dosyası Nedir? .PSD Uzantılı Dosya Nasıl Açılır?

7 Ekim 2019

Netflix benzeri ücretsiz film izleme sitesi

8 Ekim 2019
Opera VPN İnceleme

Opera VPN İnceleme: Opera VPN Güvenli Mi?

13 Ekim 2019
Popmundo ile maceraya hazır mısın?

Popmundo ile maceraya hazır mısın?

3

Gerçek Bir Köpek Gibi Davranan Dört Bacaklı Robot: Astro

1
Chrome ödeme yöntemleri için yenilik getiriliyor!

Chrome ödeme yöntemleri için yenilik getiriliyor!

1

Google Pixel Fold nedir?

18 Mart 2023

Twitch Ceo’su İstifa Etti!

17 Mart 2023

Stratejik Düşünme Nedir?

16 Mart 2023

İlginizi Çekebilir

PlayStation 5’in Türkiye Fiyatı Belli Oldu!

Tarafından Umut Bolat
9 Temmuz 2020
0
Sony, Bu Yıl 10 Milyon PlayStation 5 Sevk Etmeyi Planlıyor!
Teknoloji

PlayStation 5'in Türkiye Fiyatı Belli Oldu!  Kullanıcıların merakla beklediği PlayStation 5  Türkiye fiyatı sızdırıldı. Fiyatın net kesinlik kazanmadığını söyleyerek sızdırılan...

Devamını oku

Bipolar Bozukluk Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi

Tarafından Umut Bolat
15 Temmuz 2021
0
Bipolar Bozukluk Nedir?
Sağlık

Bipolar bozukluk halk arasında manik depresif olarak da adlandırılan bir hastalıktır. Bu hastalık kişinin ruhsal durumu ile ilgilidir. Kişinin inişli çıkışlı...

Devamını oku
TeknoPolis.NET

Copyright © 2021 Teknopolis

  • Hakkımızda
  • Gizlilik politikası
  • Künye
  • İletişim

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Home

Copyright © 2021 Teknopolis