teknopolis.net
  • ANA SAYFA
  • Eğitim
    • Bilim
  • Donanım
  • İnternet
  • Sosyal Medya
  • Kripto Para
  • Teknoloji
    • Mobil
    • Oyun
    • Yazılım
    • Uygulama
    • Giyilebilir Teknoloji
    • Yapay Zeka
    • Akıllı telefon
  • Otomobil
  • Sektörel
  • Rehber
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
TeknoPolis.NET
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Ana Sayfa Bilim

Hafıza Geliştirici 5 Bilimsel Yöntem

Tarafından Umut Bolat
17 Ekim 2019
Kategori: Bilim
0
25
Paylaş
149
Görüntülenme
Facebook'da PaylaşTwitter'da Paylaş

Gün içerisinde hatırlamamız gereken bir çok şey var, tıpkı sorumluluklarımız gibi. Mesela evlilik yıl dönümünü unutan insan sayısı çoktur, bir bakalım bu 5 bilimsel yöntem bizlere ne katacak.

  • Oyun oynuyorsanız eğer, video oyunları ve beyin jimnastiği uygulamaları oynayın.

Behavioral Brain Research dergisinde 2017 yılında yayınlanan bir araştırma, video oyunlarının beyindeki işlevlerin gerçekten geliştiğini söyledi.

  • Hatırlamaya yardımcı olacak anımsatıcılar tasarlayın.

Neuron dergisinde, 2017 yılında yayınlanan bir makale, anımsatıcı faaliyetlerin fiziksel düzeyde şekillendirdiğini iddia etti. Müzik, kelimeler, isimler, notlar ve tekerlemeler içeren anımsatıcılar oluşturabilir. Mesela hatırlamanız gereken şeyleri kendinizce kodlarsanız size hatırlamanızda yardımcı olabilir.

  • Stres seviyesini azaltın.

Stresten uzak kalmak her ne kadar zor olsa da tabi ki zararları fazlasıyla var. Stres, uzun veya kısa süreli olmak üzre hafıza fonksiyonlarını etkilemekte. Meditasyon, dikkatli düşünme, yansıtma ve günlük tutmak, işinize yarayacaktır.

  • Düzenli egzersiz yapın.

Fiziksel egzersizin hafıza dahil olmak üzere birçok becerilere fayda sağladığını sunmuştur.

  • Sebze ve meyve tüketin.

Harvard Üniversitesi’nde yapılan bir çalışma, erkek bireylerin daha fazla sebze ve meyve yiyerek hafızalarını geliştirebileceklerini söyledi. Yaptıkları bir çalışmada erkekler, 20 sene boyunca, 4 sene önceki düşünme ve hafıza becerilerini ölçecek sorulara cevap verdiler. Bu çalışmaya 28.000 erkek katıldı.

Etiket: bilimselhafızayöntem
Paylaşım10Tweet6Gönder
Önceki yazı

Yapay Zeka ile Artık Fotoğraflardaki Bulanıklık Giderilecek, Peki Bunu Kim Geliştirdi?

Sonraki Gönderi

Nostalji, 2020 Model Game Boy ile Tekrardan Canlanıyor!

Umut Bolat

Umut Bolat

İlişkiliGönderiler

Bilim

Superpozisyon ve Interference Nedir?

Tarafından Umut Yaşar
29 Aralık 2022
Bilim

Rüzgar enerjisiyle Mars’ta yaşam alanı kurulabilir mi?

Tarafından Umut Yaşar
28 Aralık 2022
Bilim

Bilimsel Araştırma Makaleleri Nasıl Yazılır?

Tarafından Umut Yaşar
22 Aralık 2022
Bilim

Satürn Hakkında Hiç Bilmedikleriniz

Tarafından Umut Yaşar
27 Eylül 2022
Bilim

İnsan Beyni Dijital Olarak Kontrol Edilebilir Mi?

Tarafından Umut Yaşar
11 Ağustos 2022
Sonraki Gönderi

Nostalji, 2020 Model Game Boy ile Tekrardan Canlanıyor!

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  • Trend
  • Yorumlar
  • En son
PSD Uzantılı Dosya Nasıl Açılır

PSD Dosyası Nedir? .PSD Uzantılı Dosya Nasıl Açılır?

7 Ekim 2019

Netflix benzeri ücretsiz film izleme sitesi

8 Ekim 2019
Opera VPN İnceleme

Opera VPN İnceleme: Opera VPN Güvenli Mi?

13 Ekim 2019
Popmundo ile maceraya hazır mısın?

Popmundo ile maceraya hazır mısın?

3

Gerçek Bir Köpek Gibi Davranan Dört Bacaklı Robot: Astro

1
Chrome ödeme yöntemleri için yenilik getiriliyor!

Chrome ödeme yöntemleri için yenilik getiriliyor!

1

Rolls Royce Ghost Hakkında Bilinmeyenler?

1 Nisan 2023

Haksız Rekabet Hukuku

31 Mart 2023

Öz şefkat nedir?

30 Mart 2023

İlginizi Çekebilir

DAS, NAS ve SAN Depolama Birimleri Nelerdir?

Tarafından admin admin
25 Ocak 2023
0
Donanım

Das, NAS ve SAN Depolama Üniteleri, büyük miktarda veriyi depolamak için yaygın olarak kullanılan farklı depolama çözümleri türleridir. Doğrudan Bağlı...

Devamını oku

Covid-19 Koku duyusunu nasıl engelliyor!

Tarafından Umut Bolat
27 Temmuz 2020
0
Bilim

Covid-19 Koku duyusunu nasıl engelliyor!   Covid-19 Koku duyusunu nasıl engelliyor! Anozmi koku alma duyusunun geçici olarak kaybolması durumuna verilen addır....

Devamını oku
TeknoPolis.NET

Copyright © 2021 Teknopolis

  • Hakkımızda
  • Gizlilik politikası
  • Künye
  • İletişim

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Home

Copyright © 2021 Teknopolis