teknopolis.net
  • ANA SAYFA
  • Eğitim
    • Bilim
  • Donanım
  • İnternet
  • Sosyal Medya
  • Kripto Para
  • Teknoloji
    • Mobil
    • Oyun
    • Yazılım
    • Uygulama
    • Giyilebilir Teknoloji
    • Yapay Zeka
    • Akıllı telefon
  • Otomobil
  • Sektörel
  • Rehber
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
TeknoPolis.NET
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Ana Sayfa Genel

Duygusal Özgürlük Nedir?

Duygusal Özgürlük Nedir?

Tarafından Umut Yaşar
9 Kasım 2022
Kategori: Genel
0
23
Paylaş
135
Görüntülenme
Facebook'da PaylaşTwitter'da Paylaş

Duygusal Özgürlük Tekniği olarak da bilinen EFT, Gary Craig tarafından geliştirilmiş etkili ve basit bir akupunktur şeklidir. EFT’nin arkasındaki teori, tüm olumsuz duyguların vücuttaki enerji sistemindeki fiziksel bozulmaların sonucu olduğudur. Bu nedenle EFT savunucuları, hem duygusal hem de fiziksel dengeyi yeniden sağlamak için enerji noktalarını parmak uçlarıyla uyarmanın gerekli olduğuna inanırlar.

Akupunktur, geleneksel Çin tıbbında yaygın bir uygulamadır; genellikle vücuda küçük iğneler sokularak yapılır. İnsanlar genellikle akupunkturun sağlık sorunlarının tedavisi ile nasıl ilişkilendirildiğini duyarlar. EFT yöntemi ile stresin yanı sıra diğer problemler de hafifletilebilir. Bunlar uykusuzluk ve sindirim rahatsızlığı gibi sorunları içerebilir. Bu semptomların her ikisi de evde kendi kendine uygulama ile tedavi edilebilir.

Duygusal Özgürlük Tekniği veya EFT, herkesin kendi başına uygulayabileceği bir akupresür türüdür. EFT yoluyla vücuttaki belirli bölgelerin uyarılmasıyla, vücuttaki duygusal ve fiziksel dengeyi yeniden sağlarken olumsuz duyguların ve fiziksel acıların ortadan kaldırıldığına inanılmaktadır. EFT, duygusal ve fiziksel sorunları vurgu gibi bütünsel yöntemlerle tedavi eden geleneksel tıbba bir alternatiftir.

Bu inanca abone olan kişiler, sağlık sorunlarını duygusal bozukluklarla bağlantılı olarak görürler ve bunun tersi de geçerlidir. Bir hastanın fiziksel rahatsızlıklarının duygusal sıkıntıya neden olabileceğine ve bunun tersi olduğuna inanıyorlar. Bu nedenle hastaları hem duygusal hem de fiziksel sağlıklarını göz önünde bulundurarak bütüncül bir şekilde tedavi etmek zorunludur.

Duygusal Özgürlük Ne İşe Yarar?

Duygusal Özgürlük Tekniği, pozitif olumlamaları tekrarlarken meridyen noktalarını uyararak hem olumsuz duyguları hem de enerji sistemindeki dengesizlikleri iyileştirmeyi amaçlar. Bu, vücuttaki meridyen noktalarına dokunarak, konuya odaklanarak ve vücut gerginliğini yavaşça bırakarak elde edilir. İnanç, olumsuz duygulara ve “kısa devre” gibi ifadelere odaklanmanın öğrenilmiş davranışın olumlu etkilerini ortadan kaldırmasıdır. Olumlamalar daha sonra endişe gibi endişeye odaklanırken tekrarlanır. Bu, her noktaya dokunarak meridyenler aracılığıyla yapılır. EFT uygulayıcınız, her bir uygulayıcının EFT’yi kullanma biçimlerinin çeşitliliğine dayalı olarak, sorununuz için en etkili EFT tekniğini belirlemenize yardımcı olabilir. EFT kullanırken belirli bir kural yoktur; bunun yerine, kendiniz için doğru miktarda basınç ve hız bulduktan sonra ne kadar kolay ve etkili olduğunu göreceksiniz.

Duygusal Özgürlük Kullanımı Nasıl Oluyor?

Uygulamayı kullanmaya başlamak için işaret ile orta kısım parmaklarınızı kullanarak 8 kez dokunun. Deneme yanılma yoluyla sizin için stresi azaltan bir baskı ve hız seçin. Ritmi senkronize tutmak için parmak dokunuşlarınızı sabit ve tutarlı tutun. Stresi azaltmak için, her iki gözün altında sert ve sabit bir diziyi tekrar etmeli, kemiklere yaklaşık yedi ila on kez vurmalısınız.

Bu bölüm noktalarına  dokumak ve okşamak sinir uçlarını arttırır, kaygı semptomlarını azaltır ve her türlü korku duygusunu ortadan kaldırır. Bazı durumlarda kaygıyı tamamen giderdiği de gözlemlenmiştir. Üst dudağınız ile burnunuz arasındaki “Canlanma Noktası” olarak adlandırılan bölgeye okşayarak, artan oksijen ve kan akışı beyne yönlendirilir. Bu, artan enerji ve artan bir farkındalık duygusu ile sonuçlanır. Bu, bilincini kapatarak bayılan birini canlandırmak için ilk onaylanmış yöntemdir. Bu, zihinlerini yeniden açma tekniklerini içerir.

Duygusal Özgürlük Faydaları Nelerdir?

Hipotalamus veya duygusal kontrol merkezini, kişinin dikkat çizgisinin veya şakaklarının sol tarafında ağır hafif-sert vuruşlarla uyarmak, kişinin zihinsel süreçlerini hızlandırır. Bu tekniğin demanslı hastalarda kısa süreli hafızayı iyileştirdiği gösterilmiştir. Bu yöntemi göğüs kemiğine uygulamak, kişiyi sigara içmeye veya fazla yemek yemeye teşvik eder. Bu yöntemi uygularken kendine zarar vermemek önemlidir. Bunun yerine, zarar vermeyen hafif ritmik dokunuşlar kullanın. Bu noktaya dokunmak, açlığı %70’e kadar azaltabilir ve kişinin iradesini artırabilir. Hatta yakın zamanda yapılan bir araştırma, insanların bu yöntemi kullanarak hızlı bir şekilde kilo verebileceğini gösteriyor.

EFT’nin tıbbi tavsiye ile birlikte kullanılması gereken tamamlayıcı bir terapi olduğunu anlamak önemlidir. EFT kullanmayı planlıyorsanız, bunu önce doktorunuzla görüşmeniz önemlidir. Ayrıca başka bir terapi veya ilaç tedavisi görüyorsanız EFT danışmanınıza da söylemelisiniz. EFT’yi kullanmaya uygun olmayan herkes, bunun akıl sağlığı bakımının yerini almadığını akılda tutmalıdır. Bunun yerine, duygusal kaygıyla mücadele etmelerine yardımcı oluyorsa, EFT’nin kendileri için uygun olduğunu düşünmelidirler. EFT, EFT’nin üst vücut vuruş noktalarına yardımcı olabilir. 

Etiket: Duygusal Özgürlük Faydaları NelerdirDuygusal Özgürlük Kullanımı Nasıl OluyorDuygusal Özgürlük Ne İşe YararEFTGary Craig
Paylaşım9Tweet6Gönder
Önceki yazı

Apache Kafka Nedir?

Sonraki Gönderi

Appium Otomasyonları Nelerdir?

Umut Yaşar

Umut Yaşar

Hobi olarak bu işi yapan, biraz aykırı bi' kişilik.

İlişkiliGönderiler

Genel

Marka Piramidi Nedir? Markalar Nasıl Büyür ?

Tarafından Umut Yaşar
12 Ocak 2023
Genel

Soar Analizi Nedir?

Tarafından Umut Yaşar
11 Ocak 2023
Genel

Profesyonel ve Pratik Ürün Fotoğrafı Nasıl Çekilir?

Tarafından Umut Yaşar
5 Ocak 2023
Eğitim

Artikülasyon Nedir?

Tarafından Umut Yaşar
4 Ocak 2023
Eğitim

Fonoloji Nedir?

Tarafından Umut Yaşar
3 Ocak 2023
Sonraki Gönderi

Appium Otomasyonları Nelerdir?

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  • Trend
  • Yorumlar
  • En son
PSD Uzantılı Dosya Nasıl Açılır

PSD Dosyası Nedir? .PSD Uzantılı Dosya Nasıl Açılır?

7 Ekim 2019

Netflix benzeri ücretsiz film izleme sitesi

8 Ekim 2019
Opera VPN İnceleme

Opera VPN İnceleme: Opera VPN Güvenli Mi?

13 Ekim 2019
Popmundo ile maceraya hazır mısın?

Popmundo ile maceraya hazır mısın?

3

Gerçek Bir Köpek Gibi Davranan Dört Bacaklı Robot: Astro

1
Chrome ödeme yöntemleri için yenilik getiriliyor!

Chrome ödeme yöntemleri için yenilik getiriliyor!

1

PFSense Firewall Nedir?

1 Şubat 2023

Retouch Nedir?

31 Ocak 2023

Matlab Nedir?

30 Ocak 2023

İlginizi Çekebilir

İstanbul depremi, satıcıların gelirini arttırdı

Tarafından Umut Bolat
29 Eylül 2019
0
İstanbul depremi, satıcıların gelirini arttırdı
İnternet

İstanbul depremi insanları birden büyük ölçüde korkutmuştu. Deprem 5.8 şiddetinde olunca ilk gün çoğu insan dışarıda konakladı. İnsanlar o an...

Devamını oku

Apple, iOS 14’te Apple Pay ile QR Kod Ödemeleri Yapabilir!

Tarafından Umut Bolat
9 Temmuz 2020
0
Apple, iOS 14'te Apple Pay ile QR Kod Ödemeleri Yapabilir!
Akıllı telefon

Apple, iOS 14'te Apple Pay ile QR Kod Ödemeleri Yapabilir!İOS 14 geliştirici beta 2'nin piyasaya sürülmesiyle, Apple'ın gelecekte Apple Pay...

Devamını oku
TeknoPolis.NET

Copyright © 2021 Teknopolis

  • Hakkımızda
  • Gizlilik politikası
  • Künye
  • İletişim

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Home

Copyright © 2021 Teknopolis