Bilinçli rüya, gerçek hayatta herhangi bir olay ya da durumdan etkilenerek görülen rüya olarak tanımlanabilir. Örneğin eve geldiğinizde kapının kilidinin arka tarafında bir delik olduğunu görüyorsanız, bilinçli rüya görüyorsunuz demektir. Bilinçli rüyaları tanımlarken en sık kullanılan kriter, rüyanın görüldüğü olaya ya da duruma etkili olmasıdır. Bu etki, rüyanın görüldüğü andaki duygusal durumu etkilemekte ya da rüyanın görüldüğü andaki düşünceyi değiştirmektedir.
Bilinçli rüyalar gerçek hayatta herhangi bir olayla ilgiliyse, o olayla ilgili düşünceleri hatırlatır. Örneğin, eve geldiğinizde kapının kilidinin arka tarafında bir delik olduğunu görüyorsanız, o olayla ilgili düşünceleri hatırlatır. Delikli kapıdan içeri girdiğinizde, evin içindeki eşyaların nasıl durduğunu görüyorsanız, bu da bilinçli rüya görmeniz anlamına gelir. Bilinçli rüyalarda dikkat edilmesi gereken diğer bir nokta da rüyaların uyanıkken görüldüğüdür. Bu nedenle, yatmadan önceki en son düşünceleri hatırlayarak bilinçli bir şekilde uykuya geçebilirsiniz.
Bilinçli Rüya Nasıl Görülüyor?
Bilinçli rüya, bir kişinin uykusunda gerçek hayatta yaptığı şeyleri hatırlama veya bunların etkilerini hissetme şeklinde karşılaştığı rüyalardır. Bu tür rüyalar, genellikle kişinin gerçek hayatta kendini nasıl hissettiğine, ne yaptığına veya başka kişilerle nasıl ilişki kurduğuna dair ipuçları verebilir. Bilinçli rüyanın bazı özellikleri vardır. Örneğin, kişi gerçek hayatta yaptığı şeyleri hatırlıyorsa, bu şeyleri hatırlama veya bunların etkilerini hissetme şeklinde karşılaşır. Ayrıca, bilinçli rüyalar genellikle gerçek hayattaki olaylarla ilişkilidir.
İnsanların %85’i rüya görür. Ancak insanların bilinçli olup olmadığı birçok araştırmacı tarafından tartışılmıştır. Bilinçli rüya diye bir şey yoktur. Rüyalar genelde bilinçsiz olarak gerçekleşir. Fakat bilinçli insanlar rüyalarında daha iyi şekilde kontrol edebilirler. Dolayısıyla bilinçli rüya, rüyaya kontrol edilen bir bilinçle görülmesidir.
Bilinçli Rüya Tanımı
Bilinçli bir rüyanın tanımı, rüya gördüğünüzün farkında olduğunuz ve rüyayı kontrol edebildiğiniz bir rüyadır. Birçok insan bilinçli rüyalarında daha yaratıcı ve anlayışlı olduklarını bildirir. Bazı insanlar bilinçli rüyayı problem çözme veya kişisel gelişim için de kullanırlar.
Bu, rüyalar bilinç eğitimi veya farkındalık meditasyonu gibi çeşitli yöntemlerle sağlanabilir. Bilinç, rüya gördüğünüzü bilme yeteneğidir. Bilinçli tüm rüyaların yaklaşık% 20-25’inde gerçekleştiği söylenir. Genellikle rüyadaki bir şey tarafından tetiklenir, örneğin garip bir yerde olduğunuzu veya vücudunuzun alışılmadık bir şey yaptığını fark etmek gibi. Berrak hale geldiğinizde, rüyanızda uçmak, duvarlardan yürümek veya rüya karakterleriyle konuşmak gibi her türlü şeyi yapabilirsiniz.
Kendinizi geliştirmek veya sosyal durumlarda kendinize daha fazla güvenmek gibi kişisel hedefler üzerinde çalışmak için bilinçli rüyaları kullanabilirsiniz. Bilinçli rüya görmek çeşitli şekillerde faydalı olabilir. Günlük yaşamınızda daha bilinçli olmanıza yardımcı olabilir ve size kendi ruhunuzu keşfetmenin bir yolunu verebilir. Bilinçli rüya, hayatınızda karşılaştığınız sorunları çözmek için de kullanılabilir. Bazı insanlar bilinçli rüya görmenin manevi bir deneyim olabileceğini keşfederek, onların yüksek benlikleriyle veya manevi alemdeki diğer varlıklarla bağlantı kurmaları için bir yol sağlar.
Bilinçli Rüya Kontrol Edilebilir Mi? Tarihsel Serüveni
Rüyayı kontrol edebilir ya da sadece rüya gördüğünüzün farkında olabilirsiniz. İnsanlar hayal ettikleri sürece hayallerinin farkındadırlar. Eski Mısırlıların Somnus adında bir rüya tanrısı bile vardı. Ancak 1800’lerin sonlarına kadar bilim adamları hayalleri ciddi bir şekilde incelemeye başladılar. Bazı insanlar bilinçli rüyanın bilinçaltına erişmenin bir yolu olduğuna inanır. Bilinçaltı zihin anılarını ve duygularını depolayan kısmıdır ve bazı insanlar bunun sorunları çözmek veya hedeflere ulaşmak için kullanılabileceğine inanır. Bilinçli rüya görmenin bilinçaltı zihninize erişmenize yardımcı olabileceği iddiasını destekleyen hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Bununla birlikte, bilinçli rüyanın problem çözme becerilerini geliştirmek için kullanılabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Bilinçli rüyanın ruh sağlığını iyileştirmek için kullanılabileceğine dair bazı kanıtlar da vardır. Örneğin, endişe veya depresyondan mustarip insanlar, bilinçli rüyaların stresi azaltmalarına ve ruh hallerini iyileştirmelerine yardımcı olabileceğini görebilir. Bilinçli rüyayı kullanmanın doğru ya da yanlış bir yolu yoktur. Bazı insanlar bunu kişisel hedeflere ulaşmak için kullanırken, diğer insanlarda eğlence amaçlı kullanır. Önemli olan sizin için neyin işe yaradığını bulmak ve bilinçli rüya görme ile ilgili risklerin farkında olmaktır. Bilinçli rüyalar günümüzde hala inceleme aşamasında olup son derece fazla araştırılan konulardan birisidir.